menopauze en perimenopauze

De menopauze is een natuurlijk proces dat het einde van de vruchtbare jaren markeert. Het betekent letterlijk “einde van de menstruatie” en valt gemiddeld tussen 45 en 55 jaar. Vanaf 12 maanden na de laatste menstruatie ben je voor altijd in de postmenopauze. De fase die eraan voorafgaat wordt “de overgang” genoemd, of met een hipper woord: de perimenopauze. Die kan al starten voor de leeftijd van 40 jaar en is een fase van hormonale schommelingen die ook voor allerlei (lichte tot ernstige) klachten kunnen zorgen.

Veel vrouwen ervaren al in de perimenopauze fysieke én emotionele veranderingen. Naarmate de laatste menstruatie nadert, nemen de klachten in ernst en aantal toe door de finaal dalende oestrogeen- en progesteronspiegels. Na de menopauze breidt zich dit verder uit. Denk aan slaapproblemen, nachtelijk zweten, vermoeidheid, hersenmist, opvliegers, stemmingswisselingen (depressieve klachten, angstgevoelens), gewichtstoename, urogenitale klachten, vaginale problemen, verlaagd libido, huidklachten, spier- en gewrichtspijnen… Die worden veroorzaakt en versterkt door het finaal wegvallen van oestrogeen, progesteron en in zeker mate ook testosteron. Hier is geen natuurlijk herstel meer mogelijk, omdat het natuurlijk proces op zijn einde is. Dit heeft op lange termijn een negatieve invloed op botsterkte, urogenitaal functioneren, hersenfunctie en vooral ook cardio-vasculaire gezondheid.

Het inzetten van bio-identieke hormoontherapie is een belangrijke stap in het herwinnen van zowel fysiek, emotioneel welzijn en levenskwaliteit op korte termijn, als in de preventie van lange termijn aandoeningen.

Wij behandelen niet alleen de symptomen, maar pakken de onderliggende oorzaken aan. De hoeveelheid en de ernst ervan hebben immers vaak een andere reden, wat verklaart waarom sommige vrouwen zeer weinig en andere zeer veel last hebben van menopauzale klachten. Ook de opname en het effect van bio-identieke hormoontherapie is afhankelijk van tal van andere processen. Daarom kijken wij zowel naar de hormonen, darmen, voeding, stressniveau, leverfunctie,…

• We testen uitgebreid: we meten de hormonen (o.a. oestrogeen, schildklier, cortisol, testosteron), voedingsstoffen, darmgezondheid en leverwerking;
• We werken aan voedingsadvies op maat, gericht op bloedsuikerbalans, leverontgifting, darmgezondheid en natuurlijke fyto-oestrogenen;
• We adviseren gerichte nutriëntsuppletie zoals magnesium, vitamine D3 en K2, omega 3, creatine, mineralen voor botsterkte… Daarnaast hanteren we kruidentherapie met stressregulerende adaptogenen zoals ashwagandha, rhodiola en saffraan…;
• We herstellen de darmgezondheid: een gezond microbioom helpt bij het verwerken van hormonen. We ondersteunen dit met probiotica, enzymen en darmherstellende stoffen;
• We optimaliseren leefstijl en leefomgeving: stress verlagen, goed slapen, lichaamsbeweging (krachttraining) en het vermijden van hormoonverstorende stoffen (zoals BPA en parabenen).
• Daarbij streven we er niet alleen naar om de klachten te verlichten, maar ook om energie, stemming, slaap, stofwisseling en algemene gezondheid te verbeteren.

Van perimenopauze tot postmenopauze staat de vrouw centraal met een geïndividualiseerde aanpak.