lekkende darm en PDS

Volgens Hippocrates begint gezondheid in de darmen en dat lijkt vandaag nog altijd waar te zijn. Een toenemend aantal mensen kampt met darmklachten zoals het lekkende darmsyndroom, het prikkelbare darmsyndroom (PDS) en voedselintoleranties. Dit zijn vaak met elkaar verbonden problemen. 

Bij een lekkende darm (ook wel verhoogde darmpermeabiliteit genoemd) is de beschermende darmwand beschadigd. Hierdoor kunnen onverteerde voedseldeeltjes, bacteriën en toxines in de bloedbaan terechtkomen. Dit activeert het immuunsysteem en kan leiden tot: 

• Voedselintoleranties; 
• Chronische ontstekingen; 
• Auto-immuunreacties; 
• Huidproblemen zoals eczeem of netelroos; 
• Mentale klachten zoals depressie of geheugenproblemen; 
• Reumatoïde artritis en andere gewrichtsklachten. 

Er zijn veel mogelijke triggers die de darmwand aantasten, waaronder: 

• Dysbiose (verstoorde darmflora); 
• Langdurig gebruik van NSAID’s (zoals ibuprofen); 
• Infecties en parasieten; 
• Voedselallergieën of -intoleranties; 
• Chronische stress; 
• Veroudering en lage maagzuurproductie. 

Wanneer de darmwand lekt, kunnen grotere voedselfragmenten in de bloedbaan terechtkomen. Dit lokt immuunreacties uit, wat leidt tot voedselgevoeligheden. De gevoeligheden zijn dus vaak een symptoom van een onderliggend darmprobleem, niet het probleem zelf. 

Behandeling is altijd persoonlijk, maar in het algemeen maken we gebruik van: 

• Voedingstherapie om triggers te vermijden en te herstellen; 
• Supplementen zoals enzymen, essentiële vetzuren, kruiden en specifieke voedingsstoffen; 
• Probiotica en prebiotica om gezonde bacteriën te ondersteunen; 
• Herstel van het slijmvlies en het immuunsysteem. 

Het aanpakken van de darm is cruciaal omdat veel lichamelijke én mentale klachten er hun oorsprong vinden. Door de darmbarrière te herstellen, verminderen we de immuunbelasting én versterken we de algehele gezondheid.