gewichtsbeheersing

Bij gewichtsbeheersing draait het niet alleen om minder eten en meer bewegen. Iedereen is anders, en daarom bestaat er geen universeel dieet dat voor iedereen werkt. Wij kijken samen met jou naar de oorzaken achter je gewichtstoename en stellen een aanpak op maat op die wél werkt voor jouw lichaam en levensstijl.

Veel mensen voelen zich overweldigd door het enorme aanbod aan diëten en adviezen in de media. Daarom zetten wij in op duidelijkheid, inzicht en begeleiding. We starten met een grondige analyse van je gezondheid, voeding, slaappatroon en stressniveau, en onderzoeken welke factoren bij jou een rol spelen.

Gewichtstoename kan bijvoorbeeld veroorzaakt worden door:

• Hormonale veranderingen, vooral rond de menopauze;
• Slaapgebrek, dat je hongerhormonen beïnvloedt;
• Chronische stress, die het stresshormoon cortisol verhoogt;
• Ontstekingen, vaak door een verstoorde darmgezondheid;
• Ophoping van gifstoffen in vetcellen, die gewichtsverlies kunnen tegenwerken;
• Insulineresistentie.

In plaats van zomaar calorieën te tellen of eindeloos te sporten, richten we ons op het aanpakken van deze onderliggende oorzaken. Zo zorgen we ervoor dat jouw lichaam beter in balans komt en het makkelijker wordt om gezond gewicht te verliezen én te behouden.

We bieden begeleiding op het gebied van voeding, leefstijl, stressreductie en – waar nodig – detoxificatie, steeds afgestemd op jouw unieke situatie. Zo wordt gewichtsverlies geen strijd, maar een proces van duurzaam gezonder worden.