Workshops

Stress, burn-out, PTSD, depressie

Door Elmira Erstukajeva, arts van opleiding, acupuncturist, Mental Mentor, trainer Rots & Water.

Een van de meest belangrijke karakteristieken van de Traditionele Chinese Geneeswijzen is de holistische benadering van lichaam en geest. De emoties spelen een belangrijke rol in wisselwerking tussen lichaam en geest. Het overbeheersen of ontbreken van een bepaalde emotie kan leiden tot disbalans en ziekte.

Vaak krijg je in de praktijk te horen:

  • Ik kan er niets aan doen, ik zit in deze situatie en ik blijf piekeren
  • Ik kan er niets aan doen, zodra ik stress heb, eet ik ongezond
  • Ik kan er niets aan doen, de faalangst blijft de baas
  • …….

Je kan er wel iets aan doen en de eerste stap in dit proces is BEGRIJPEN!

Hoe beïnvloeden emoties ons systeem? Hoe kan je  de disbalans in één van de vijf elementen (h)erkennen?

Uiteraard moet je ook weten wat jezelf kan/mag doen om de disbalans te voorkomen of te herstellen. Dit is de stap twee.

En ten slotte: toepassen van deze kennis in de praktijk, ongetwijfeld een uitdaging.

Wil je dit allemaal leren (voorlopig digitaal) in een kleine groep?

Schrijf je dan in voor deze workshops!

DIGITAAL via Microsoft Teams

Maximaal 8 deelnemers

18 mei, 1, 15 en 29 juni 2021, telkens van 18u tot 20

Prijs: 120 euro

Meer informatie en inschrijving: mail naar elmira@telenet.be of bel Elmira op 0497 76 10 88 (na 17u).